kalender juli 2008 lengkap dengan tanggal jawaawalan pada lompat jauh dilakukan dengan

Hasilnya, lompat bisa dilakukan sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan hasil kecepatan horizontal yang dibuat dari awalan bergaya vertikal yang dihasilkan dari kekuatan tolakan kaki. Teknik Awalan. 1. Bukan hanya asal-asal melompat, teknik dasar lompat jauh juga harus dilakukan dengan benar supaya tidak menyalahi aturan. Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. Hal ini sebagai tahap titik tolakan kaki untuk melakukan lompatan sekuat-kuatnya. Awalan adalah salah satu gerakan penting yang ikut menentukan jauhnya lompatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara yang benar untuk melakukan awalan lompat jauh. Pada tahapan lompat jauh yang pertama adalah awalan. Sep 30, 2021 · Batas jarak awalan pada lompat jauh sepanjang 30-45 meter. Untuk mendapatkan start yang baik, pelompat harus bisa berlari dengan kecepatan yang konsisten. Tahap awalan dalam melakukan lompat jauh adalah atlet berlari (sprint) menuju papan lepas landas. Pada saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan posisi badan atlet yang lebih Lompat tersebut dilakukan dengan cepat dan dimulai dengan jalan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Posisi awal terdiri dari posisi berdiri dengan kaki samping berjarak selebar bahu. Untuk memberikan efek lompat jauh C. Teknik awalan ancang-ancang. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Batas jarak awalan pada lompat jauh sepanjang 30-45 meter. Baca juga: Lompat Jauh: Teknik Dasar, Peraturan, dan Sejarah dalam Atletik. Awalan dilakukan dengan jarak sekitar 30-45 meter atau 20-22 langkah. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Sederhananya, lompat jauh gaya menggantung dilakukan dengan menolakkan tubuh sekuat-kuatnya untuk melompat sejauh mungkin. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan kecepatan penuh. Pada setiap olahrga yang dimainkan, tentunya semua meiliki teknik dasar dengan tujuan agar pertandingan berjalan dengan baik. Teknik menggantung dilakukan dengan empat langkah, yaitu awalan, tumpuan, melayang dan mendarat. Istilah penyebutan lainnya yang mungkin sebelumnya sudah pernah kamu dengar yaitu sebagai ancang-ancang. Sebagai bentuk pemanasan singkat sebelum melakukan lompatan. Tujuan dari tolakan yaitu menghasilkan gerak mengangkat tubuh ke atas untuk melakukan gerak melayang di udara. Pada tahapan lompat jauh yang pertama adalah awalan. dan telah menorehkan rekor- rekor jarak lompatan, Pada tahun 1935 Jesse Owen mencatatkan loncatan 8,13 meter sebelum dipecahkan oleh Bob Beamon pada 1968 dan dipecahkan kembali oleh Mike Powell pada 1991 dengan rekor lompatan 8. Pentingnya Teknik Awalan dan Tolakan dalam Lompat Jauh. Awalan ini dilakukan sebelum kamu melakukan lompatan atau tolakan. Awalan. Teknik awalan lompat jauh memerlukan kecepatan lari yang tinggi sehingga gerakan lari harus dilakukan secepat mungkin sebelum 3 Gaya Lompat Jauh. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat menolak. Dec 17, 2020 · Mengutip dari situs Coaches Insider, approach atau teknik awalan dalam lompat tinggi dilakukan dengan berlari cepat atau sprint. Pada tahap awalan, atlet harus berlari dengan menjaga keseimbangan dan konsistensi di lintasan. Kedua, atlet harus menurunkan badan dengan menekuk kedua lututnya dengan kaki tetap selebar bahu. Tepatnya, tepat landasannya memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,75 meter. Pada umumnya, atlet lompat tinggi akan berlari sebanyak delapan hingga 12 langkah. Sebelum awalan biasanya pelompat harus berada pada sikap start. 3. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. Sikap selama melayang di udara setelah menumpu, turut memengaruhi jauhnya pendaratan di bak pasir. Lompat jauh merupakan sebuah gerakan melompat dengan mengangkat kaki dari atas ke depan agar dapat membawa titik berat badan saat melayang di udara yang dilakukan dengan berjalan cepat dan melakukan tolakan pada tumpuan menggunakan salah satu kaki yang paling kuat guna mencapai jarak yang paling jauh. Dalam tahap ini, atlet harus berlari sprint di lintasan yang sudah ditentukan menuju papan lepas landas. Awalan. Awalan adalah salah satu elemen penting dalam lompat jauh. Lintasan lari pada lompat jauh berkisar 35-45 meter. Melayang di Udara.

Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat menolak. Pada lompat jauh ada beberapa teknik yang perlu kamu pahami. Teknik awalan lompat jauh memerlukan kecepatan lari yang tinggi sehingga gerakan lari harus dilakukan secepat mungkin sebelum Apr 13, 2022 · Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh adalah tidak kurang dari 45 meter. Kecepatan maksimal dari lari awalan ini berperan besar kepada capaian jarak lompatan dari Awalan disebut juga dengan ancang-ancang. Hingga mencapai pada balok tumouan untuk melakukan tolakan tanpa harus merubah Aug 14, 2018 · Berikut ini adalah tahapan lompat jauh dan penjelasannya. Teknik awalan yang dilakukan dengan baik dapat memberikan momentum yang lebih besar pada saat melompat sehingga dapat menambah jarak yang ditempuh oleh atlet. Pada tahap awalan, atlet harus berlari dengan menjaga keseimbangan dan konsistensi di lintasan. Kombinasi Jalan dan Lari. Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lompat. Kombinasi Jalan dan Lari. Foto dirilis Selasa (1/12/2020), memperlihatkan atlet 1. Papan tolakan harusberwarna putih dan datar dengan tanah, minimal harus Teknik awalan. Untuk memberikan gerakan lompat indah B. Teknik awalan berlari sangat penting karena berpengaruh pada Apr 29, 2021 · Batas jarak awalan lompat jauh adalah 45 meter, sesuai dengan panjang lintasan lapangan lompat jauh. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 2. Pada setiap olahrga yang dimainkan, tentunya semua meiliki teknik dasar dengan tujuan agar pertandingan berjalan dengan baik. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan. Foto: Pixabay. Sebelum melakukan sikap awalan, perlu diperhatikan bahwa awalan lompat memiliki panjang tidak kurang dari 45 meter. Bagi pelompat pemula, mereka umumnya membutuhkan sekitar 8 langkah untuk memulai latihan. Cara Melakukan Awalan Lompat Jauh. Seorang pelompat memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan cara berlari. Gaya Jongkok (Ortodok) Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut dengan gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini yaitu lari secepatnya dari jarak 40 sampai dengan 45 m dilintasan. Untuk memberikan efek lompat jauh C. Titik pendaratan dilakukan dalam sebuah bak berbentuk persegi panjang. – Awalan adalah bagian penting dari teknik lompat jauh. Dikutip dari Worldatheltic. Sama seperti approach dalam lompat jauh, teknik ini juga sama pentingnya. Lintasan lari pada lompat jauh berkisar 35-45 meter. Namun, jarak awalan setiap orang berbeda tergantung tingkatan serta kematangan atlet tersebut dalam melakukan gerakan lompat jauh. Aspek ini meliputi kecepatan, kekuatan otot kaki, dan juga fleksibilitas tubuh. Teknik awalan sangat penting karena menjadi tahapan awal dalam lompat jauh dan ikut menentukan jauhnya lompatan. Tepatnya, tepat landasannya memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,75 meter. Ukuran ini penting untuk diketahui agar bisa menciptakan awalan yang maksimal, ini penjelasannya. Sep 4, 2023 · Awalan dalam lompat jauh dilakukan sebelum atlet melompat ke arah papan loncatan. Teknik Awalan. Untuk mencapai lompatan yang maksimal, usahakan untuk lari secepat-cepatnya. Awalan. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Pendaratan saat lompat jauh. 2. Dec 3, 2023 · – Juga, saat melompat, atlet harus menggerakkan lengan dengan cepat untuk menciptakan gaya angkat yang membantu mereka melompat lebih jauh. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan plastisin untuk mengetahui apabila kaki penolak melakukan kesalahan. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar 20 – 30 meter. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara yang benar untuk melakukan awalan lompat jauh. Nama lain lompat jauh adalah long jump. – Dengan memahami teknik awalan dengan benar, atlet dapat memaksimalkan potensi mereka dan meningkatkan hasil mereka dalam lompat jauh. Pelompat jauh memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan berlari. Cara pertama yang perlu untuk kamu kuasai dalam melakukan lompat jauh yaitu dengan melakukan awalannya. Sebelum melakukan sikap awalan, perlu diperhatikan bahwa awalan lompat memiliki panjang tidak kurang dari 45 meter.

Ukuran bak lompat jaut yang berisi pasir: panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. Kecepatan lari tersebut harus terus dipertahankan hingga menjelang tolakan. Lompat jauh diawali dengan gerakan berlari dengan cepat pada lintasan lurus yang biasanya berjarak antara 30 hingga 45 meter. Tolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. Tambahlah kecepatan lari awalan sedikit demi sedikit sebelum menolak atau Teknik Dasar Lompat Jauh – Tolakan (Take Off) Tolakan dilakukan dengan meletakkan kaki terkuat pada balok tumpuan. 2. Ketika sudah mencapai sekitar 5 meter sebelum papan tolakan, gunakan kecepatan penuh dan melakukan tolakan tepat di atas papan tolakan. Tanpa teknik awalan yang baik, atlet mungkin tidak dapat mencapai jarak yang maksimal dalam lompat jauh. Kelima, jangan lupa untuk melakukan lompat. Awalan lompat jauh adalah salah satu cabang lari yang sering dilakukan atlet lompat jauh. Teknik awalan berlari sangat penting karena berpengaruh pada Batas jarak awalan lompat jauh adalah 45 meter, sesuai dengan panjang lintasan lapangan lompat jauh. Setelah Anda melakukan lari awalan, Anda harus melompat sejauh mungkin. Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 40-45 meter pada lintasan lari. Tahap awalan. Jika sudah terbiasa, jumlah langkah kaki bisa ditingkatkan Awalan (run up) Langkah awal lompat jauh adalah ancang-ancang dengan awalan berlari sekencang-kencangnya. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu atlet melompat atau melayang di udara setelah melakukan awalan dan tolakan. Untuk lebih jelasnya lagi mari simak materi penjelasannya dibawah ini : 1. Cara melakukan awalan pada lompat jangkit hampir sama dengan lompat jauh. Adapun jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. Pada masa modern sendiri, lompat jauh sudah menjadi bagian kompetisi Olimpiade sejak pertama kali muncul pada tahun 1896. Teknik awalan ancang-ancang. Kira-kira pelompat putra membutuhkan 20 langkah kaki ketika melakukan tahap awalan. Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 40-45 meter pada lintasan lari. Pada ujung lintasan lari, terdapat balok untuk lepas landas dengan ketebalan 5 cm, lebar 20 cm, serta jarak balok dan bak pasir 1 meter. Teknik Lompat Jauh. Ketika akan melompat, dua hal peting yang harus diperhatikan adalah awalan dan tolakan. Awalan dalam lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan kecepatan setinggi-tingginya sebelum melakukan lompatan. Adapun, jarak awalan pada lompat jauh yaitu 30-45 meter.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh berjarak cukup luas. Untuk lebih jelasnya lagi mari simak materi penjelasannya dibawah ini : 1. Selain itu penting juga melatih kekuatan Oct 13, 2023 · 2. Ada yang awalan dengan kaki sejajar, kaki kanan yang ada di depan atau sebaliknya. Membantu badan menjadi rileks dan tidak kaku.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh berjarak cukup luas. Batas Jarak Awalan pada Lompat Jauh. Tolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. Atlet lompat jauh putra biasanya membutuhkan 20 langkah kaki Ilustrasi tahapan-tahapan yang dilakukan dalam melakukan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Membantu badan menjadi rileks dan tidak kaku. Biasanya, pelompat putera membutuhkan sekitar 20 langkah ketika melakukan tahap awalan. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Teknik awalan sangat penting karena menjadi tahapan awal dalam lompat jauh dan ikut menentukan jauhnya lompatan. Apr 15, 2021 · Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 40-45 meter pada lintasan lari. Walaupun begitu, sikap awalan dalam lompat jauh bisa dilakukan dengan mudah oleh siapa saja. Bagi peserta cabang atletik lompat jauh yang hendak melompat dengan awalan pendek, lakukan dengan jarak kurang lebih 30-25 meter atau dapat Mengutip dari situs Coaches Insider, approach atau teknik awalan dalam lompat tinggi dilakukan dengan berlari cepat atau sprint. Dec 19, 2021 · Manfaat Awalan. 1. 1. Tambahlah kecepatan lari awalan sedikit demi sedikit sebelum menolak atau Teknik Dasar Lompat Jauh – Tolakan (Take Off) Tolakan dilakukan dengan meletakkan kaki terkuat pada balok tumpuan. Tolakan. Sikap Awalan. 3.

Dalam lompat jauh gaya jongkok, gerakan menumpu pada satu kaki dilakukan saat menolak di papan tolakan. 2. 1. Dikutip dari Worldatheltic. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan. Untuk memberikan dorongan saat melompat Beberapa tahap gerakan pada lompat jauh gaya menggantung adalah sebagai berikut: Awalan – Awalan pada lompat jauh adalah dengan melakukan lari sprint dari jarak 35-45 meter. Jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. 1.95 meter. Lompat jauh pertama kali dipertandingkan pada Olimpiade 1896. Pada tahap sikap melayang, lompat jauh memiliki tiga sikap/gaya, yaitu gaya menggantung (hang style), gaya jongkok (squat), dan berjalan di udara (walking in the Awalan disebut juga dengan run up. Awalan adalah gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan jumlah langkah yang ditempuh sebelum melompat. Olahraga lompat jauh pernah dilakukan oleh pelompat dari Sparta (kota pada zaman Yunani kuno) dengan rekor lompatan sejauh 7,05 meter.. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. Agar mendapatkan hasil lompatan yang maksimal, setiap melakukan lompatan harus selalu bertumpu pada balok tolakan dan dengan menggunakan kaki yang terkuat. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Pada lompat jauh ada beberapa teknik yang perlu kamu pahami. Jan 10, 2024 · Teknik Lompat Jauh . Agar lebih paham, berikut teknik atau cara ketika melakukan tumpuan saat berolahraga lompat jauh. Sep 1, 2022 · Cara Melakukan Awalan Lompat Jauh. Untuk memberikan gerakan lompat indah B. Teknik awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar… A. Jun 29, 2022 · Teknik-teknik tersebut harus dipelajari saat akan melakukan olahraga lompat jauh. Selain itu, awalan dalam atletik lompat jauh dapat diartikan Jun 9, 2021 · Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 13-45 meter pada lintasan lari. Jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. Gaya menggantung menyerupai orang yang sedang menggantung atau melenting ke belakang. Dalam olahraga lompat Olahraga lompat jauh mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi. Walaupun begitu, sikap awalan dalam lompat jauh bisa dilakukan dengan mudah oleh siapa saja. Awalan adalah bagian dimana atlet mengumpulkan energi untuk mengambil ketinggian yang diperlukan untuk melakukan lompat jauh. 1 Agustus 2023. Awalan biasanya dilakukan sejak 30-45 meter dan lebar lintasan awalan 1,21-1,22 meter. Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 13-45 meter pada lintasan lari. Lihat Foto. Berikut adalah rangkaian gerak lompat jauh gaya jongkok, dilansir dari e-Modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2019) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Penjelasannya. Nov 23, 2021 · Jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh adalah tidak kurang dari 45 meter. 1. Siswa berbaris berjajar di depan bak lompat jauh sejauh 5 meter. Berdiri tegak lurus dan fokuskan pandangan ke depan. Lompat jauh diawali dengan lari sejauh 40-45 meter dalam lintasan. – Dengan memahami teknik awalan dengan benar, atlet dapat memaksimalkan potensi mereka dan meningkatkan hasil mereka dalam lompat jauh. Baca juga: Kecepatan Pembahasan: Teknik awalan adalah upaya yang dilakukan oleh pelompat dalam membangun momentum untuk mendapatkan kecepatan maksimal. 20-40 meter D. Berikut ini tahapan-tahapan lompat jauh: 1. bagaimana cara melakukan awalan pada lompat jauh –. Biasanya, pelompat putera membutuhkan sekitar 20 langkah ketika melakukan tahap awalan. 1) Melakukan teknik lompat jauh. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah.

Teknik Awalan. Tolakan. Lompatlah tinggi dengan mengangkat lutut sejauh mungkin saat melakukan awalan. Itulah cara melakukan lari awalan lompat jauh yang benar. Begitu sampai di papan penumpu, atlet akan menolak dengan kakinya sekuat tenaga agar dihasilkan lompatan terjauh. Pastikan untuk berdiri dengan kaki rapat dan lutut sedikit ditekuk saat melakukan awalan.Teknik Awalan May 8, 2018 · Latihan Memaksimalkan Teknik Awalan dalam melakukan lompat Jauh. Tujuannya adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh. Manfaat Awalan. Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin. Bagi para atlet lompat jauh, awalan adalah bagian penting dari performa mereka. Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang Jul 31, 2023 · 7. Seperti yang diketahui, lompat jauh merupakan bagian dari cabang olahraga atletik lompat yang dilakukan dengan cara Untuk melakukan lompat jauh dengan baik dan sempurna, maka harus dilakukan dengan teknik yang benar. Itulah cara melakukan lari awalan lompat jauh yang benar. Teknik yang benar dilakukan dengan tahapan-tahapan tertentu. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. Awalan dilakukan dengan berlari secepatcepatnya menuju balok tumpuan. Awalan merupakan gerakan dalam lompat jauh yang dilakukan dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan maksimal sebelum tolakan. Teknik awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar… A. Setelah Anda melakukan lari awalan, Anda harus melompat sejauh mungkin. Manfaat awalan pada lompat jauh adalah sebagai berikut. Dalam suatu perlombaan olahraga atletik Teknik Lompat Jauh Edukaloka. Teknik selanjutnya adalah teknik tolakan. Lompat jauh diawali dengan gerakan berlari dengan cepat pada lintasan lurus yang biasanya berjarak antara 30 hingga 45 meter. Teknik Awalan kelaspjok. – Juga, saat melompat, atlet harus menggerakkan lengan dengan cepat untuk menciptakan gaya angkat yang membantu mereka melompat lebih jauh. Namun, jarak awalan setiap orang berbeda tergantung tingkatan serta kematangan atlet tersebut dalam melakukan gerakan lompat jauh. 20-30 meter C. Ini akan membantu Anda untuk melompat lebih jauh. 4. 30-45 meter. Tujuan dari tolakan yaitu menghasilkan gerak mengangkat tubuh ke atas untuk melakukan gerak melayang di udara. Nov 24, 2023 · 1. Lompatkan kaki kanan ke depan dengan menekan atas tanah dengan kaki kiri. Pada umumnya, atlet lompat tinggi akan berlari sebanyak delapan hingga 12 langkah. Awalan menentukan jauhnya lompatan. Namun, jarak awalan setiap orang berbeda tergantung tingkatan serta kematangan atlet tersebut dalam melakukan gerakan lompat jauh. Pertama, atlet harus melakukan fase persiapan yang meliputi posisi awal dan mengatur napas. KOMPAS. Teknik Awalan kelaspjok. Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lompat. Awalan pada lompat jauh gaya menggantung harus dilakukan dengan lari cepat dari jarak 35 hingga 45 meter. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar 20 – 30 meter. Awalan atau lari ancang-ancang bisa dilakukan 10 sampai dengan 20 langkah. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. 1. Untuk melakukan lompat jauh dengan benar, perlu melakukan beberapa teknik dasar atau tahapan berikut ini: 1. Jarak ini bukanlah jarak mutlak atau tetap, melainkan disesuaikan pula dengan kemampuan kecepatan maksimal tiap pelompat yang hendak melakukan lompatan.com. Apr 30, 2021 · Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. Namun jarak tersebut tidak mutlak diterapkan pada semua pelompat, namun bisa disesuaikan dengan kemampuan setiap atlet dalam mencapai kecepatan maksimal.